​بیماران دارای خار پاشنه عموماً از دردی خنجری و تیز رنج می‌برند که معمولاً صبح‌ها هنگام برداشتن نخستین گام‌ها و شروع راه رفتن بروز می‌یابد. درد خار پاشنه با گرم شدن پا کاهش می‌یابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از وضعیت نشسته به ایستاده مجدداً عود می‌کند که باید برای درمان خار پاشنه پا اقدام نمود.

خار پاشنه بیشترین میزان شیوع را در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن دارد، همچنین پوشیدن کفش‌هایی که پا را به اندازه کافی حمایت نمی‌کنند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش می‌دهد

✅ خارپاشنه و میخچه 
?اگر گوشتی باشد

1- داروی ترکیبی پوستی مالیدنی (شامل نوره و حنا)

2- داروی ترکیبی صاف کننده خون

3- مالیدن عسل 
?اگر استخوانی باشد (زائده و خار استخوانی)
1- حجامت زیر پا (در منطقه نر و گود)

2- پرهیز یا کاهش مصرف ماست، لبنیات و استخوان ساز ها تا خار از بین برود.?

?قسمت مچ پا و اطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ میدهیم

?روز 15 قوزک پا وکف پا را حجامت میکنید

?در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز

?روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید

?از چرم گاو طبیعی استفاده کنید

?روزی 7 عدد انجیر

?بادام روزی 7 عدد قبل از نهار، 

?اسفند روزی یک قاشق چایخوری با آب قورت داده شود،

?گذاشتن پا روی آجر داغ و گذاشتن پشم داخل کفش، اضافه کردن فلفل و دارچین و زنجبیل به روغن زیتون و ضماد روی پاشنه و کشیدن پلاستیک روی آن،

?کاهش سردیجات

?دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید : ایها الوجع ایها المرض ارحل منی به حق محمد وال محمد صلی الله علیه و آله و سلم

tebbeeslami_tabrizian@